食事術
【出汁料理は、認知症リスク軽減に役立つ】
ウエストが太い人ほど脳の容積が小さい 研究により、 お腹周りが太いメタボ体型の人や内臓脂肪が多い人ほど 脳の容積が小さく（脳が萎縮し）、大脳皮質が薄くなる傾向が確認されています。 これは働き盛 […]
「食べること」で「生き方」を変える
「食べること」で「生き方」を変える 「食べること」で、 あなたの「生きること」はどう変わっていますか？ 食べると、 食べたものはエネルギーになる ただ生きるだけならこれでOKだけ […]
この料理を食べると「美と不老」が手に入ります。
この料理を食べると「美と不老」が手に入ります。 というのは、ほんの冗談ですが、 あなたは、この写真の「もずく酢」と「胡麻和え」にちょこんと鎮座する「赤い実」のことをご存じでしょう […]
「当店は自家栽培野菜を育てています」
「当店は自家栽培野菜を育てています」 胸を張り、宣言していますが、 実は趣味程度です(笑) でも、趣味程度でやっている理由があって、 それは、私趣味程度にしておかないとのめり込ん […]
「食べること」と「生きること」
何が自分を生かしているのか？ 一緒に考えてみましょう。 私の場合、 「生きる」という意思が自分を生かす原動力になっています。 その上で、生きるための体 その体を元気 […]
食事は食べるだけで終わらせたらもったいない～稚鮎ごはんの秘密～
食事は食べるだけで終わらせたらもったいない だって 一緒にいる家族や友達との良い時間になったり その食べたものが胃や腸や血液やその他の働きによって自分の将来の体になったり 食べて […]
「知恵で作る料理」とは
当たり前のことを、 当たり前にやる これって重要ですよね。 では、 あなたが実際やっていて ≪これが今の自分を作っている≫と言える 「当たり前のことを、当たり前にやっている」こと […]
人生をおいしく生きると、人生を上手く生きるになる
人生をおいしく生きる ってことは 人生を旨く生きる 人生を上手く生きるってことでもある。 じゃあ、おいしく生きるには？ ってことです。 おいしく生きるには、 おいしいものより大事 […]
新しいメニューが生まれる時に起こっていること（ぬか漬けってのは偉大だなぁ）。
新しいメニューが生まれる時に起こっていること。 上手に言葉にできない うまく言えない気持ち ってありますか？ そんな気持ちになった時、 あなたはどうしていますか？ […]
魚のあら、かぶと、かま好きの方は「おいしいの秘密」を知っている～贅沢な天然鯛飯～
【贅沢な天然鯛飯】 鯛等の焼き物で、 かぶと（頭）やかま（エラひれのついた部分）も部位より、 「身のほうがいい」と言われる方が一定数いらっしゃいます。 たしかに「かぶと」や「かま」は、 食べづらいし、 身も […]