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玄米

  • 2015年3月2日
  • 2017年4月19日

酵素玄米について(その1)

酵素玄米というものを、妻から聞き、先月、作ってみました。(その後作り続けています。自分の体で人体実験ですね^^) 作り方は厳密なものなど色々あるようですが、基本的に柔らかくなるように炊いた小豆入りの玄米を、3日以上寝かせて(ジャーで保温して)食べるというもののようです。 食味としての感想は、柔らかくて食べやすく、普通においしいです。 玄米好きの人には逆にもの足りないかもしれませんが、これもまたあり […]

  • 2015年2月23日
  • 2017年4月19日

子供たちの健康を守るために、知っておきたいこと(覚え書き)

子供たちの健康を守るために、知っておきたいこと(覚え書き)   自然栽培の野菜を中心に 白米(粕)から玄米に切り替えましょう 体(細胞)は 口から本物が入れば修復力が強くなる(浄水 プロテイン ファイトケミカル) いい睡眠で 免疫力 回復力を高める デトックス・・・深呼吸 いいお水をこまめに1~1.5ℓ ゆっくり30回噛む  野菜まるごと(自然栽培)酵素が大事 運動(その場で) 添加物( […]

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あなたがおいしいもので
幸せな気持ちになりますように
楽しく過ごせますように
気持ちよい時間が持てますように
そして、日々元気に過ごせますように。
私たちは日々精進していきます。

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