免疫

• 2021年2月14日
• 2021年2月16日

なぜ運動では痩せないのか？

  「運動では痩せない」 これを聞いたらあなたはどう思いますか？ 「えっ！まじ！？」 こんな風に思うかもしれませんね。   コロナ禍の今、もしあなたがダイエット目的でランニングや筋トレを行っているとしたら、、、   言いづらいのですが。。。 その方法は失敗する可能性が高いです。   それはなぜか？   例えば、ランニングや筋トレをするとどうなりますか？ ・ランニングをすれば心肺機能が上がります。 […]