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ダイエット

  • 2021年5月27日
  • 2021年5月27日

≪だし≫がダイエットに良い理由

いつもありがとうございます♪   ≪だしの和食 あじなお≫店主 打味 直です。   ・   だしを科学する専門家・伏木亨さん曰く、 だしを生理学的に見ると、 だしの構造は「味覚成分」「嗅覚成分」「エネルギー成分」のたった3つだけだそうです。   そのうち   「味覚成分」はうま味がほぼメイン。   それに対して、   「嗅覚成分」はなんと数百種類を超えます。   つまり、数百種類を超える「嗅覚成分 […]

  • 2021年2月14日
  • 2021年2月16日

なぜ運動では痩せないのか?

  「運動では痩せない」 これを聞いたらあなたはどう思いますか? 「えっ!まじ!?」 こんな風に思うかもしれませんね。   コロナ禍の今、もしあなたがダイエット目的でランニングや筋トレを行っているとしたら、、、   言いづらいのですが。。。 その方法は失敗する可能性が高いです。   それはなぜか?   例えば、ランニングや筋トレをするとどうなりますか? ・ランニングをすれば心肺機能が上がります。 […]

  • 2015年3月2日
  • 2017年4月19日

酵素玄米について(その1)

酵素玄米というものを、妻から聞き、先月、作ってみました。(その後作り続けています。自分の体で人体実験ですね^^) 作り方は厳密なものなど色々あるようですが、基本的に柔らかくなるように炊いた小豆入りの玄米を、3日以上寝かせて(ジャーで保温して)食べるというもののようです。 食味としての感想は、柔らかくて食べやすく、普通においしいです。 玄米好きの人には逆にもの足りないかもしれませんが、これもまたあり […]

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あなたがおいしいもので
幸せな気持ちになりますように
楽しく過ごせますように
気持ちよい時間が持てますように
そして、日々元気に過ごせますように。
私たちは日々精進していきます。

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